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Golftraining

Golftraining ist vielfältiger als man denkt. Viele denken dabei nur an die Range oder den Golfplatz. Aber neben Kurzspiel-Areal und Putting-Grün, gibt es natürlich auch noch das Golf-Fitness-Training. Und wenn dann garnicht’s mehr voran geht, helfen dir sicherlich die Golf-Pros gerne weiter.

Wie es mir auf meinem Trainings-Weg zum besseren Golfer und zum einstelligen Handicap geht, kannst du in meiner Rubrik „Neuer Golfschwung“ verfolgen.

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Welche Taktik für welches Loch? Heute – Par 3 Löcher

Paul Dyer, Golf Pro der David Leadbetter Academy, hat in seinem Blog einen neuen Artikel über die Taktik für Par 3 Löcher geschrieben: http://pauldyergolf.wordpress.com/2014/04/25/welche-taktik-fur-welches-loch-heute-par-3-locher/ Kurz zusammengefasst: Minimiere das Risiko, gehe jedoch nie auf Kosten der Länge! Mit anderen Worten: Lege nie vor. Wird sofort auf der nächsten Runde ausprobiert!

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Golftrainer im Rheinland – Johan Omander – GC Clostermanns Hof

Die Saison kann so langsam starten und wir alle schrauben schon fleißig an unserem Schwung. Da kann es nicht schaden, wenn mal ein Profi draufschaut und den Schwung wieder in die richtigen Bahnen lenkt. Deshalb möchte ich euch in den nächsten Wochen einige Golf Pros aus dem Rheinland vorstellen. Wir beginnen mit Johan Omander, Golf Pro am GC Clostermanns Hof….

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Golf-Fitness: Dehnen und Beweglichkeit

Frisch zurück aus dem Skiurlaub, gibt es heute zwei Übungen, die eure Beweglichkeit fördern sollen. Die Erste ist für die Dehung der Schultermuskulatur, die Zweite Übung ist für die Rumpfdrehung. Schulterdehung: Nehmt euch einen Golfschläger und greift ihn etwas mehr als Schulterbreit   Greift mit einer Hand von oben, mit der anderen von unten an den Schläger (siehe Bild)  …

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Golf-Fitness: Rücken – Fit in die Saison Teil 2

Heute gibt es den zweiten Teil der der neuen Reihe: Fit in die Saison – Golf-Fitness für Zuhause. Diesmal gibt es eine einfache aber sehr effektive Übung für den Rücken. Dabei ist es wichtig, das ihr eure Position regelmäßig überprüft. Dazu könnt ihr euch gerne vor einen Spiegel stellen oder Jemanden bitten, eure Haltung zu korrigieren. Ausgangsposition:  Stellt euch Hüftbreit…

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Golf-Fitness: Rumpf und Schultern – Fit in die Saison Teil 1

Das Thema Fitness spielt im modernen Golf eine immer größere Rolle. Dabei geht es zum Einen um Kraft, damit man nicht nur weiter schlagen kann, sondern auch konstant schwingt. Ausserdem geht es darum, die Beweglichkeit im Körper zu verbessern. Denn wer beweglicher ist, kann auch weiter ausholen und verbessert so seinen Schwung. Aber der für mich wichtigste Aspekt, ist die…

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